ejderha

Kendinize rahatsız edilmeyeceğiniz bir saat ve alan bulun, telefonla ya da aile üyelerinden biri tarafından bölünmeyecek bir saat dilimi idealdir. Bu çalışmayı oturarak ya da uzanarak yapabilirsiniz. Nasıl rahat edecekseniz onu yapın. Önce Güzel ve derin bir nefes alın ve nefesinizin ritmine...